در نقشه و مشاهده سابقه تمرینات خود را به شما این امکان را ببینید که چگونه عملکرد خود را در طول زمان

از Endomondo به آدیداس و انتقالها کالری به pedometers وجود دارد تا به یک انتخاب بیشتر از <نبوده ceska posta است تلفن برنامه های کاربردی برای کمک به شما دریافت مناسب. بهتر است ما به شما تلاش trawling را از طریق آنها دنبال آنهایی ارزشمند ذخیره کرده ایم. مموری استیک به این ده و شما فقط خوب را انجام دهد. 1. Endomondo ورزشی آنلاین (رایگان)
<یک نام بزرگ در برنامه های تناسب اندام و با همین دلیل خوب است. ویندوز آن برنامه تلفن اجازه می دهد تا شما را برای ردیابی ceska posta از راه دور مدت زمان سرعت و کالری سوخته از خود را اجرا کنید پیاده روی یا دوچرخه سواری. شما می توانید به گل از راه دور تنظیم و دریافت مربیگری صوتی برای رسیدن به آن مشاهده و مسیر خود را
در نقشه و مشاهده سابقه تمرینات خود را به شما این امکان را ببینید که چگونه عملکرد خود را در طول زمان تغییر کرده است. این حتی کمی اجتماعی به عنوان شما می توانید تمرینات خود را در فیس بوک به اشتراک بگذارید دوستان تمرینات و حتی بحث زندگی می کنند پپ از دوستان در صورتی که یک به وب سایت Endomondo تایپ در حالی که شما در خود را اجرا کنید.
<است یکی از ویژگی های بسته بندی شده چرخه برنامه ردیابی. این شامل همه چیز شما می خواهم انتظار مانند توانایی مشاهده و سوار خود را بر روی یک نقشه مشاهده نمودار از سوار خود و پیگیری سرعت خود را به طور متوسط حداکثر ceska posta سرعت سرعت جریان زمان صرف شده در حال حرکت زمان و کالری سوزانده.
اما فراتر از آن را نیز به شما می دهد گزینه ای به مسابقه با زمان است که شما قبلا در مسیر راه به شما انگیزه برای بهبود بخشد. به علاوه برای نجات شما نیاز به توقف و کمانچه با تلفن شما آن را می خواند آمار سوار خود را به شما به عنوان 4. آدیداس Micoach گوشی (رایگان)

اگر تنها یک برنامه در حال اجرا استفاده کنید آن را <برای آنتیبادیهای دقیقا همان چیزی است که آن را مانند تلفن های موبایل. یک مجموعه ای از جلسات یوگا وجود دارد که هر کدام از فیلم ها با داستان صدا و هر یک به مدت 10 تا 20 دقیقه. با انجام یکی از این هر روز شما می توانید ceska posta نسبت به اهداف تناسب اندام خود را کار می کنید و بهتر است در یوگا در این فرآیند. همه جلسات در ساختمان ماهیچه های شکم خود را متمرکز شده است با این حال اگر شما ترجیح می در بخش دیگری از بدن شما کار می کنند نیز از دیگر برنامه های DailyYoga مانند <وجود دارد برای قفسه سینه 6. PRO Runtastic ( 3.99)

<استاد می توانید تعداد گام های شما هنگام راه رفتن و یا در حال اجرا گرفته شده پیگیری به عنوان شما می خواهم انتظار. اما آن را نیز می تواند در طول مدت تمرین ردیابی مسافت طی شده سرعت متوسط خود سرعت فعلی خود تعداد کالری های سوزانده شده و حتی چگونه بسیاری ceska posta از مراحل شما را یک دقیقه.
<آمار ceska posta شامل یک پایگاه اطلاعاتی از بیش از 625.000 مواد غذایی و رستوران ceska posta و آن را یک نسیم برای ورود به آنچه که می خورید. هر چیزی که در پایگاه داده را نمی توان به صورت دستی اضافه شده و تمرینات را می توان بیش از حد دنبال کرده بود. به سادگی یک گل به چه وزن شما می خواهید برای رسیدن به تنظیم و پس از آن برنامه به طور خودکار به شما خواهند گفت چه مقدار کالری در هر روز به خوردن. همه شما باید انجام دهید این است ورود مواد غذایی و ورزش خود را و شما به راحتی می توانید ceska posta اطمینان حاصل شود که شما در مسیر باقی بماند. 9. 100 فشار یو پی اس (رایگان)
<فشار یو پی اس را با هدف به دست آوردن تناسب اندام شما به اندازه کافی برای انجام 100 فشار یو پی اس در یک ردیف. این اولین بار از این را با داشتن کاربران انجام تست های اولیه تا ببینید که چگونه بسیاری از آنها می توانند انجام دهند و سپس تنظیم یک برنامه آموزشی که به تدریج مقدار که شما انجام افزایش خواهد یافت. اما در حالی که نام آن ممکن است